– โยเกิร์ตแช่แข็ง 1 ถ้วย – น้ำผึ้ง2 ช้อนโต๊ะ
นำลูกหม่อนที่แช่แข็งไว้มาปั่นกับนมสด ใส่โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง แล้วปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง สังเกตว่าเนื้อสมูทตี้เนียนละเอียดดีแล้ว ก็เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้เลยค่ะ ซึ่งในสูตรนี้ สาวๆ สามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตลงไปปั่นผสมได้หรือจะแค่โรยหน้าก็ได้ เพื่อความอยู่ท้องมากขึ้นค่ะ
ส่วนผสม – ลูกหม่อนแช่แข็ง 1 ถ้วย – นมสดจืด 1/2 ถ้วย
– โยเกิร์ตแช่แข็ง 1 ถ้วย – น้ำผึ้ง2 ช้อนโต๊ะ
นำลูกหม่อนที่แช่แข็งไว้มาปั่นกับนมสด ใส่โยเกิร์ตและน้ำผึ้ง แล้วปั่นให้เข้ากันอีกครั้ง สังเกตว่าเนื้อสมูทตี้เนียนละเอียดดีแล้ว ก็เทใส่แก้ว พร้อมดื่มได้เลยค่ะ ซึ่งในสูตรนี้ สาวๆ สามารถเพิ่มข้าวโอ๊ตลงไปปั่นผสมได้หรือจะแค่โรยหน้าก็ได้ เพื่อความอยู่ท้องมากขึ้นค่ะ
20 เมนูขั้นเทพ 